Стресс нь байгалиас заяасан зүйл боловч стресс үүсгэж буй аливаа үйл явдалд хүмүүсийн хариу үйлдэл үзүүлж буй байдал нь бүдүүлэг, дээрэнгүй эсвэл муу хүн мэт харагдуулдаг. Тиймээс, таныг зохисгүй хариу үйлдэл хийхэд хүргэж болзошгүй ийм төлийн стресстэй нөхцөл байдлыг та хэрхэн амжилттайгаар зохицуулах вэ?

Дэйл Карнегигийн "Хэрхэн санаа зовохоо больж, амьдарч эхлэх вэ" номоос гурван зөвлөмжийг энд оруулав.

Зарим хүмүүс амьдралын тэнцвэрт байдлаа хадгалахын тулд юу юунаас илүү гэр бүл, ажил эсвэл хийх дуртай зүйлдээ хангалттай цаг зарцуулах хэрэгтэй гэж үздэг. Харин хамгийн гол нь танд тохиромжтой жорыг олох нь чухал юм. Өдөрт нэгээс хоёр цагийг өөртөө зарцуулах нь стрессийн түвшинг бууруулж, ядаргааг тайлахад хангалттай гэж судлаачид үздэг. Ингээд Дэйл Карнеги Трэйнингээс ажил амьдралын тэнцвэрт байдлыг бий болгоход танд туслах 5 зөвлөмжийг хүргэж байна.

Цалин урамшуулал бол хүмүүсийг тогтоон барих, ажилтныг илүү удаан ажиллуулах шалтгаан гэж харж болох ч үнэндээ ажилтан хүн түүнээс ч илүү зүйлийг чухалчилж авч үздэг. Ялангуяа шинэ гарч ирж буй залуу үеийнхэнд цалингаас илүү маш олон чухал зүйл бий.